Mehr als Muskeln — wie echte Gespräche beginnen
Liebe Athletinnen und Athleten,
im Sport geht es oft um Tempo, Leistung und nächste Ziele. Doch manchmal übersehen wir dabei, wie es uns oder anderen wirklich geht. Wann habt ihr das letzte Mal mit jemandem gesprochen – wirklich gesprochen – über das, was euch beschäftigt? Über den Druck, der manchmal zu viel wird, über Zweifel nach Verletzungspausen oder über das Gefühl, dass euch etwas innerlich blockiert?
Genau für diese wichtigen Fragen schaffen wir Raum. Unter dem Titel „Mehr als Muskeln – über mentale Herausforderungen sprechen“ laden wir euch zum Austausch unter Athlet*innen ein – offen, vertraulich und ohne Bewertung. Gemeinsam möchten wir erkunden, wie gute Gespräche beginnen und wie echtes Zuhören gelingt.
Wann: 11.12.2025, 19:30 Uhr
Dauer: Ca. 90 min
Wo: Online über Zoom
Hinweis: Wenn du eine*n Gebärdensprachendolmetscher*in benötigst, gib uns bitte bis zum 23.11.25 Bescheid. Wenn wir bis dahin keine Rückmeldung erhalten, können wir wegen der hohen Nachfrage leider nicht garantieren, dass Gebärdensprachendolmetscher*innen verfügbar sind. Anmeldung via: https://us02web.zoom.us/meeting/register/pdBUNKAmSAeAlv7_RXrumA
Der virtuelle Raum wird von Athleten Deutschland bereitgestellt. Eine Mitgliedschaft bei uns ist nicht erforderlich. Die Anmeldung ist vertraulich und stellt sicher, dass keine Externen dabei sind. Bei Fragen zur Anmeldung meldet euch unter info@athleten-deutschland.org.
Wer kann teilnehmen: Unser Angebot richtet sich an aktive und ehemalige Bundeskaderathlet*innen oder vergleichbares Leistungsniveau – unabhängig von Disziplin, Saison oder Leistungsstand. Ihr könnt aktiv mitreden oder einfach nur zuhören. Wir beginnen mit einer kurzen, praxisnahen Übung zum Thema Gesprächsführung und Zuhören und gehen über zum Erkennen von Anzeichen und Warnsignalen von psychischen Störungen. Zum Schluss bleibt Raum für Reflexion und Fragen.
Wir freuen uns auf einen Abend voller ehrlicher Gespräche, gegenseitigem Verständnis und neuer Perspektiven. Solltest du gerade selbst nach Unterstützung im Bereich mentaler Gesundheit suchen, empfehlen wir dir zusätzlich die Netzwerke Mental Gestärkt und Athletes in Mind.
Was ist Mehr als Muskeln? Eine Initiative von Ben Ellermann und Léa Krüger um mentale Gesundheit sprechfähig zu machen, geschützte Räume für Athet*innen zu schaffen und sich über die besonderen mentalen Herausforderungen im Sport austauschen zu können. Unterstützt wird die Initiative von Athleten Deutschland.
