Unser nächster safe Space – das Gefühl Alleine zu sein.

Liebe Athletinnen und Athleten, 

kennt ihr das Gefühl, dass viele um euch herum sind und ihr trotzdem niemanden habt, dem ihr sagen könnt, wie es euch gerade wirklich geht? 

Vielleicht spürt ihr das auf der Bahn oder im Becken, wenn gerade alles von eurer Leistung abhängt und ihr euch wünscht, dass jemand merkt, wie viel Druck ihr spürt. Vielleicht abends im Hotelzimmer, wenn ihr schon wieder unterwegs seid und euch die Menschen fehlen, bei denen ihr euch aufgehoben fühlt. Und selbst mit Menschen, die euch nahestehen, kann es schwer sein, über das zu reden, was euch im Sport beschäftigt. Gerade wenn euch selbst noch die Worte fehlen. 

In unserem nächsten Safe Space von Mehr als Muskeln und Athleten Deutschland möchten wir darüber sprechen, wie sich Einsamkeit im Sport anfühlt. Wann fühlen wir uns mit dem, was uns beschäftigt, allein? Was hilft uns in solchen Momenten? Und was brauchen wir, um uns verstanden zu fühlen? 

Ihr könnt erzählen oder einfach zuhören. Zu Beginn vereinbaren wir, dass Persönliches in der Runde bleibt. 
 

• Wann: Mittwoch, 9.12. um 19:30 Uhr
• Dauer: 90 Minuten
• Wo: Online (Zoom)
• Anmeldung: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_WbMgNmtvREi1t5QBsZQekQ
   

Das Angebot richtet sich an aktive und ehemalige Bundeskaderathlet*innen – unabhängig von Sportart, Saison oder Karrierephase. Du kannst teilnehmen, um dich einzubringen oder einfach zuzuhören. 

Herzliche Grüße 
Dein Team von Mehr als Muskeln & Athleten Deutschland e.V. 

Hinweise: 

• Wenn du eine*n Gebärdensprachendolmetscher*in benötigst, gib uns bitte bis 25.11.2026 Bescheid.
• Solltest du gerade selbst nach Unterstützung im Bereich mentaler Gesundheit suchen, empfehlen wir dir zusätzlich die Netzwerke Mental Gestärkt und Athletes in Mind.
• Der virtuelle Raum wird von Athleten Deutschland bereitgestellt. Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich. Die Anmeldung bleibt vertraulich und dient nur dazu, sicherzustellen, dass keine Externen dabei sind, sondern wir uns als Athlet*innen in einem geschützten Raum befinden. 

Was ist Mehr als Muskeln?  

Eine Initiative von Ben Ellermann und Léa Krüger um mentale Gesundheit sprechfähig zu machen, geschützte Räume für Athlet*innen zu schaffen und sich über die besonderen mentalen Herausforderungen im Sport austauschen zu können. Athleten Deutschland unterstützt die Initiative und veranstaltet regelmäßig mit Mehr als Muskeln digitale Austauschrunden.